10 Consigli per rimanere in forma sotto le feste

7 Commenti

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  Tata Tufano 2019-11-12 15:53:10

  Salve, vorrei sapere se è possibile consumare pasta Shirataki durante il trattamento Amin21k. grazie per una gentile risposta

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  Sara Marini 2015-05-26 12:00:21

  Buongiorno, ho appena terminato un ciclo di Amin 21k ed è arrivato dunque il momento più delicato: il mantenimento del peso raggiunto. Vorrei che mi fosse chiarito qual è il ruolo di Amin in questa fase, di cui, nelle diete di mantenimento del vostro sito, si suggerisce la somministrazione di una bustina al mattina. Che funzione svolge? Grazie in anticipo!

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    Dott.ssa Silvia Barrucco 2015-06-16 18:49:53

    Gentile Lettrice, l'assunzione di Amin 21 K anche nel mantenimento è utilizzata per aumentare leggermente la quota proteica ad alto valore biologico del mattino, garantendo sazietà e nutrimento ed evitando improvvisi cali glicemici, che si verificano spesso con una colazione a base di carboidrati (biscotti, cereali, fette biscottate, pane tostato, marmellata, ecc.). Amin 21 k è una fonte selezionata di proteine di qualità; io stessa sostituisco spesso la colazione con esse o anche il pasto talvolta, seguendo costantemente una dieta di mantenimento (ossia un regime alimentare corretto per mantenere stabile il peso nel tempo). Cordiali Saluti

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  Nordlys S 2015-01-21 21:31:32

  L'anno scorso, dopo una vita da cicciona mi sono messa a dieta. Posso affermare con orgoglio, a forma ritrovata, che durante il periodo natalizio il mio peso è rimasto pressochè invariato, persino i grammi (peso sempre intorno ai 50,3). Però c'è da aggiungere che non sono golosa, preferisco i salati. Gli eccessi di cibo sono stati due giorni in tutto il mese.

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    Dott.ssa Silvia Barrucco 2015-01-26 12:03:55

    gentile lettrice complimenti e tanti auguri per il ritrovato benessere. Faccia sempre attenzione a non riprendere peso. Saluti

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  Nicoletta s 2014-11-27 10:03:32

  Buongiorno, avrei intenzione di iniziare a fare questo tipo di trattamento, nello specifico quello aminoacidico. Peso 72 Kg, ma durante il ciclo mestruale arrivo a pesare 77 Kg. Ho 21 anni e sono alta 1.78 e la mia nutrizionista dice che dovrei arrivare a pesare 65 Kg. il mio problemi principale è la massa grassa sui fianchi che non riesco a far diminuire. come posso fare per risolvere questi tipi di problemi? Ringraziando, saluto cordialmente

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    Dott.ssa Silvia Barrucco 2014-11-27 17:15:42

    Cara Nicoletta, innanzitutto è consigliabile fare delle analisi del sangue, oltre agli esami di routine, dosare anche gli ormoni tiroide e l'insulina (queste analisi possono essere prescritte dal tuo medico di famiglia). Poi con analisi alla mano dovresti contattare uno specialista che si occupa di questo tipo di trattamenti aminoacidici. Se non conosci nessuno in grado di seguirti, puoi contattare il numero verde 800 59 20 24. Saluti Cordiali

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  veronica g 2014-10-14 17:29:15

  dimenticavo. ..posso consumare anche peperoni e carote? oltre i piselli? grazie

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  veronica s 2014-10-14 17:25:59

  Buonasera in attesa della rubrica con i menu d'esempio mi chiedevo....il polipo o semplici tentacoli possono essere consumati al sugo con piselli? i piselli sono fra le verdure consentite? e la salsa di pomodoro? grazie

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    Dott.ssa Silvia Barrucco 2014-10-16 14:19:06

    Gentile Veronica, polpo si può consumare tranquillamente, mentre i piselli sono legumi e quindi non sono inseriti nella Liposuzione Alimentare come anche peperoni e carote. La salsa di pomodoro si può usare per aromatizzare le pietanze, anche se il pomodoro non è inserito tra le verdure della Liposuzione Alimentare.

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  ANTONIETTA PETITO 2014-10-14 16:32:04

  Buona Sera peso 68 k vorrei fare la dita proteica amin 21 quante bustine dovrei prendere vorrei prder 10 k e quanto costa ,vi ringrazio della vastra attenzione e in attesa di una vostra vi tingrazio.

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    Dott.ssa Silvia Barrucco 2014-10-16 17:46:15

    Cara Antonietta, per questo tipo di informazioni si rivolga al numero verde 800 59 20 24. Le risponderà un operatore pronto a darle consigli e dettagli.

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